Cvičení ke zdárnému početí - Mojžíšova metoda ke stažení zde.pdf

Mojžíšova metoda  –  schválena ministerstvem zdravotnictví jako metoda první volby léčby funkční neplodnosti, a je smutné, že ženy vyhledávají  tuto metodu přesně naopak až když vyzkoušely úplně všechno a mají pocit, že jim již nic nepomůže.  Jde o neinvazivní (metoda nejde pod povrch kůže) metodu, která nemá kontraindikace (může být spojena s jiným druhem léčby). Tedy hodí se pro jakoukoliv ženu s různými typy problémů v rámci otěhotnění.

Jde o metodu, jejíž autorkou je dnes už zesnulá paní Ludmila Mojžíšová, rehabilitační sestra, která kromě toho, že pomohla stovkám lidí od problémů s páteří, dokázala také pomoct stovkám do té doby neplodných žen ( a mužů ) k vytouženému dítěti. Metoda se skládá z mobilizace páteře a řady cviků, při kterých se uvolní vychýlená kostrč a stažené svaly pánevního dna. Právě tyto obtíže mají často za příčinu neplodnost, opakované potraty nebo různé gynekologické problémy. Laicky vysvětleno - pokud naše držení těla není optimální, může se stát, že se část páteře zablokuje. Dojde k podráždění nervů, které může mít pak za následek svalové křeče vejcovodů a dělohy. Svalová křeč vejcovodu se může projevit na ultrazvuku jako srůst, a i když se o skutečný srůst nejedná, následky jsou stejné - neplodnost. Při svalové křeči dělohy pak vznikají obtíže jako bolestivá menstruace, neschopnost uhnízdění oplodněného vajíčka nebo jeho udržení .

Metoda je tedy určena ženám s funkční sterilitou, tzn. ženy, které nemohou otěhotnět, i když po gynekologické stránce jsou v pořádku. Úspěšnost metody u žen je 34%, u mužů dochází ke zlepšení spermiogramu ve 37 procentech. Pokud má žena skutečné srůsty, různé poruchy zrání vajíčka nebo jiný čistě gynekologický problém znemožňující otěhotnění, metoda Mojžíšové jí k přirozenému početí bohužel příliš nepomůže. Metodu lze použít jako podpůrnou k umělému oplodnění a v rámci přípravy na otěhotnění vůbec, neboť kromě těhotenství má spoustu dalších blahodárných účinků.

 Seznam, kdy je metoda efektivní:

• bolesti zad (úspěšnost 100 %)
• vyhřezlé plotýnky, skolióza, Bechtěrev ( 70 - 80 %)
• artróza kyčlí (cvičení pomáhá od bolestí)
• bolesti kostrče, zevních pohlavních orgánů
• bolesti při pohlavním styku, absence orgasmu
• absence menses u mladých dívek (úspěšnost 60% )
• nepravidelná menstruace
• bolestivá menstruace
• neprůchodnost vejcovodů způsobená svalovou křečí
• obrácená děloha
• malá, nevyvinutá děloha (hypoplazie, úspěšnost 100% )
• opakované potraty
• snaha o početí
• zlepšení nálezu patologického spermiogramu
• zácpa
• inkontinence (úspěšnost 100% )
• upravené cvičení v době těhotenství usnadňuje porod a ovlivňuje jeho rychlý a zdárný průběh

Vždy první vyhledejte vyškoleného fyzioterapeuta (Mojžíšova metoda), Váš gynekolog Vám jistě doporučí, aby byl co nejblíže Vašemu bydlišti , nedoporučuji  ,,samo-cvičení“ podle DVD, knih. Musíte být pod kontrolou fyzioterapeuta,  jestli cvik provádíte správně. Poté teprve můžete využívat pomocné DVD a knihy, odkaz na youtube

Doporučuji profesionála v této oblasti:

Mgr. Jitka DOLEČKOVÁ (KRAHULCOVÁ), Praha

Časový harmonogram:

pravidelné cvičení a vyrovnání funkce pánevního dna, bránice, svalů břicha a zad s cílem zlepšit prokrvení a činnost reprodukčních orgánů. Součástí je mobilizace kostrče, blokád bederní páteře, pánevních spojení a žeber (pravidelně po 1-2 měsících).
–  vysvětlení metody a naučení cviků (2-3 lekce), cca po 2 měsících je provedena mobilizace
 

Zdroj: Mgr.Jitka Dolečková, www.studioprozeny.cz, www.zena-in.cz,www.celostnimedicina